Рецепт: Салатик "Летний, очень быстрый" (фото) - Блюда на скорую руку: Простые оладьи из кукурузы и другие рецепты

К Празднику!

Ингредиенты:
Помидор,
Огурец,
Салат,
Ядра грецкого ореха,
Соевый соус (для заправки),
Зелень по вкусу.

Готовим Салатик "Летний, очень быстрый". Салатик очень простой, я бы даже сказала, примитивный. Придумала в обеденный перерыв на работе :)
Помидорки, огурчики режем кубиками, салатный лист рвем или режем полосочками. Добавляем грецкий орех.
Солим чуть-чуть (соевый соус соленый, поэтому кто любит малосольное можно вообще не солить), перемешиваем и поливаем соевым соусом (я брала с чесноком - очень здорово подходит).
Можно взбрызнуть маслом (я на диете, поэтому обошлась без него).
Кушаем :) Приятного аппетита.

Проголосуйте за рецепт
Салатик "Летний, очень быстрый"

нравится не нравится

рейтинг рецепта

2.6842 5 19

Автор: Аленка 11.06.2010

Все рецепты от Аленка

Распечатать рецепт

Экспресс-диеты и схемы питания на нашем новом сайте

Комментарии посетителей (10)

@ntoshk@ 11.06.2010 23:32

да,уж.быстро и просто

Мурка 12.06.2010 00:31

звучит конечно вкусно, но все же меня смущает местоимение соевого соуса

Лина 12.06.2010 00:43

Мур, это правда вкусно! Свежие овощи с соевым соусом

Мурка 12.06.2010 14:22

Оно-то может, и вкусно, да только если речь зашла уж о нечто диетичском, то соевый соус неуместен. Диета ведь не обязательно подразумевает всё пресное и безвкусное, вкус соли и т.д. (так как задерживает воду и обмен веществ) можно успешно заменить не менее яркими вкусами циртусовых, соков томата, ананаса .. добавок чеснока, разных пряных травок и прочим... Главное, чтоб продукт действительно был диетическим!

Лина 12.06.2010 18:45

Мур, а ты попробуй салатик овощной сделай, с болгарским перчеком, сельдерейкой, пекинской капусткой, огурчиком, потом всё это рубленым укропчиком засыпь, соевым соусом сбрызни, и чесночком измельчённым.... тазик менее 100 ккал, а вкуснотища такая, что за уши не оттянешь!

Мурка 12.06.2010 19:03

Попробую!! Ты не подумай, я не соблюдаю гистаповской диетыПросто, кто не знает - возьмет на заметку полезную информацию

И Спасибо за еще один рецепт! Умница

Лина 11.06.2010 21:21

Кстати я салаты овощные уже года 3 только соевым соусом заправляю!

ксения 11.06.2010 20:56

вот без орехов-самый быстрый и вкусный салат, только для меня..не понятно зачем добавлять калорийные грецкие орехи, если на диете и бояться заправить растительным маслом?

Мурка 12.06.2010 00:34

девчонки, ну разве ж соевый соус для диетчиков... лимонным соком пользоваться надо (как заменителем яркого вкуса соли, перца и т.д.) или к примеру томатным,. если уж минимум калорий хочется

Тамара 11.06.2010 20:54

Неплохая импровизация. Хорошо плучилось.

Блюда на скорую руку

Простые оладьи из кукурузы

Из банки с кукурузой сливается сок. Кукуруза перемешивается с яйцами, мукой, солится по вкусу.
Выкладывается столовой ложкой на сковороду с небольшим количеством растительного масла, обжаривается до хрустящей... дальше
Завтрак рыбный

Рыбную филешку порезать на кусочки примерно в 1 см. Можно использовать сборный рыбный наполнитель. У меня был пангасиус, мойва и скумбрия. Приправить рыбку специями и пропрессованым чесноком. Молодой лук очистить и... дальше
Салатик "Летний, очень быстрый"

Салатик очень простой, я бы даже сказала, примитивный. Придумала в обеденный перерыв на работе :)
Помидорки, огурчики режем кубиками, салатный лист рвем или режем полосочками. Добавляем грецкий орех.
Солим... дальше
Бутерброд с сельдью (рецепт Марка)

На католическое рождество приезжали гости /как родня, но седьмая вода на киселе, больше как приятели/, от них рецепт.

Лук и картошку почистить и нарезать тонкими кольцами. Лук положить в глубокую тарелку и... дальше
Быстрый десерт "Бисквит и сливки"

Рвем бисквит в креманки небольшими кусочками, где-то чуть больше половины. Сверху добавляем сливки.
Украшаем ягодами клубники и посыпаем шоколадом. дальше
Жареный сыр

Блюдо на скорую руку для завтрака. Начинку можно сделать разнообразную, на Ваш вкус.

1. Просеянную муку развести 3 ст.л.воды, добавить яйца, приправы. Хорошо взбить.
2. Вылить готовую смесь на сковороду с... дальше
Зеленый салат с чесночными гренками

Овощи и зелень нарезать, выложить на блюдо, посолить. Сверху полить майонезом и посыпать гренками.
Перед употреблением можно перемешать, а можно и не перемешивать. Кому как нравится.
Приятного вам аппетита! дальше
Яичница микс

Для яичницы взбить вилкой яйца до однородной массы, посолить, поперчить. Взять сковороду, желательно с антипригарным покрытием, налить оливковое или растительное масло, хорошо нагреть. Вылить яйца так, чтобы... дальше
Яичница с грибами. Серия "Мы Вас не ждали, а Вы при..."

Грибы отбросить на дуршлаг, нарезать тонкими пластинами, выложить на сковородку с разогретым маслом, слегка обжарить, помешивая.
Вбить яйца, посолить, поперчить, перемешать массу, поставить на огонь. Когда яйца... дальше
Картофель в фольге Серия "Мы Вас не ждали, а Вы при...

Вчера ездили в Париж в Диснейленд. 700 км в одну сторону, но при разрешенной скорости до 180 и трех человек с правами, это 6 часов. Рецепт оттуда.
Красивенькую картошечку помыть, разрезать вдоль не до конца, разрез... дальше