Суп густой диетический в мультиварке
Ингредиенты:
На 3 литра воды: 1 небольшой корень сельдерея или половинка большого, 1 луковица, 1 морковь, 1 средний кабачок, 1 сладкий перец, (по желанию можно зеленую фасоль или цветную капусту), суповую смесь бобовых или чечевицы, если нет смеси, то просто оранжевую чечевицу 1 стакан, соль, специи по вкусу, (очень хорошо сюда идет кумин или карри).
Способ приготовления:
Мультиварка стала для меня самой любимой бытовой техникой!!! Столько замечательных вкусных блюд а главное очень просто и без напрягов) У мужа сахарный диабет у обоих лишний вес - нашли для себя выход - спасительница наша мультиварочка) Картошку заменяем на корень сельдерея (режем мелким кубиком). Так же рубим лук и кабачок - все это чуть-чуть подрумяниваем на ложке оливкового масла в режиме Жарка. Потом туда добавляем рубленный сладкий перец, морковь, любые овощи по желанию. Доливаем воду (я доливаю горячую) и добавляю суповую смесь любую, предпочтение отдаю чечевичной - когда в смеси есть несколько видов чечевицы. Оранжевая чечевица быстро разваривается и суп получается очень насыщенным и густым, а вот зеленая наоборот остается целенькой! Ставим на цикл режима Тушение и вуа-ля очень вкусный супчик густой диетический в мультиварке готов!!!
Комментарии посетителей
|