Ингредиенты:
В блендер:
2 чашки молока,
1 чашка любых ягод по вкусу (можно замороженных, с бананом нежнее всего),
3 ст.л. цельнозерновых хлопьев (я брала 4 злака финских нордик),
1 ст.л. измельченной мяты (можно и сухой, но со свежей вкуснее),
мед по вкусу (можно сахар, но с медом полезнее).

Способ приготовления:
Очень!!! Хорошо взбить до образования однородной массы!
Разлить по бокалам.
На края бокалов для украшения можно нанизать ягоды или листики мяты.
Замечательный, питательный, вкусный завтрак и взрослым, и детям!