Цветной омлет. Рецепт

К Празднику!

Ингредиенты:
Цветная капуста
Яйцо
Соль
Можно Приправу Кнорр "универсальная"

Готовим Цветной омлет. Отвариваете цветную капусту до полуготовности. Остужаете. В эту воду вмешать яйцо. Капусту уложить в горшочки, залить яичной смесью. На 10 минут в микроволновку.
На 2 горшочка - 1 яйцо, 200 гр. капусты, соль, приправу - по вкусу. Диетическое блюдо!!!

Проголосуйте за рецепт
Цветной омлет

нравится не нравится

рейтинг рецепта

2.4286 5 14

Автор: Юлия 26.10.2006

Все рецепты от Юлия

Распечатать рецепт

Объявление в зоопарке: "Кормление зверей продуктами городского общепита строго запрещено. Штраф за нарушение - стоимость издохшего животного".

Комментарии посетителей (5)

Диана 04.07.2008 11:51

Если я варю цветную капусту, то в какую это "ту" воду мне надо вмешать яйцо? Или после варки капусты у меня должна остаться одна вода?Странный омлет получается.

valyusha 23.09.2008 10:28

Нужно просто из этого рецептика сделать свой. Я сделаю этот омлет так: порежу мелко капусту, мелко колбаску вареную, смешаю яйцо с молоком, посолю, поперчу, все это перемешаю и пожарю омлетиком, на сковородке Цептер. В конце посыплю свежей измельченной петрушкой. Уверенна, получится вкусно!

Елизавета 23.11.2011 07:00
вкусно, но уже не диетически!

Пётр 27.06.2008 05:15

НИКАКОГО ОМЛЕТА НЕ ОЩУТИЛ.

Анютка 26.10.2006 08:40

Цветная капуста и яйцо? А что в этом рецепте необычного вообще..что ничего кроме этих ингредиентов тут нет?

Рецепты для микроволновой печи

Камбала в лимонном масле

Масло растопите в плоской посуде в печи в течении 1 минуты.
Затем добавьте лимонный сок, посолите, поперчите по вкусу, разложите кусочки рыбы,и накройте крышкой.
Поставьте в печь и включите на 6 мин. при 70%... дальше
Цветной омлет

Отвариваете цветную капусту до полуготовности. Остужаете. В эту воду вмешать яйцо. Капусту уложить в горшочки, залить яичной смесью. На 10 минут в микроволновку.
На 2 горшочка - 1 яйцо, 200 гр. капусты, соль, приправу -... дальше
Сырные пончики с луком

Налейте воду в большую миску, накройте крышкой и доведите до кипения.
Всыпьте муку и тщательно перемешайте. Добавьте яйца по одному, каждый раз взбивая смесь, натёртый сыр и лук.
Еще раз хорошо перемешайте.
... дальше
Шарлотка в микроволновке

Пирог готовится за 15 минут, очень быстро и вкусненько. Рецепт очень простой.
Смешать продукты миксером.
Стеклянную форму для микроволновки выложить специальной бумагой. Вылить половину теста в форму, затем... дальше
Мясо, запеченное с яблоками в аэрогриле

Мясо отвариваем, потом пропускаем через мясорубку. С яблок счищаем кожицу, удаляем сердцевину и косточки, мелко режем и перемешиваем с перекрученным мясом, солим.
Готовим яйца - отделяем белок и взбиваем его.... дальше
Плов с курицей

курочку режем на небольшие кусочки (примерно 3 кусочка на порцию)
морковь пропускаем через мясорубку, режем лук.

Все это пассеруем с маслом, часто перемешивая, морковь не должна
покоричневеть, только... дальше
Сардели на скорую руку

Сардели помыть, надрезать вдоль не до конца, слегка развернуть. В разрез положить натертый сыр или нарезанный меленькой соломкой. Запечь 2-4 минуты в микроволновке до подплавления сыра. Можно сверху слегка подперчить... дальше
Картошечка с приправой

Картофель вымыть, очистить, порезать соломкой. Положить в посуду для СВЧ, добавить 2 столовые ложки воды и 1 столовую ложку растительного масла.
Поставить в СВЧ на 7 мин. на полной мощности.
Потом достать... дальше
Бананы в молочно-яичном соусе

Бананы очистите, уложите в форму, полейте лимонным соком и посыпьте сахаром.
Запеките в микроволновой печи в течении 2,5 мин. при 100% мощности.
Взбейте яйца с молоком, залейте полученной смесью бананы и запеките... дальше
Жаркое из индейки по-испански

Мясо индейки порезать кубиками 3-5 см. (чем толще - тем сочнее получается) и посыпать специями.
Лук нарезать крупными кольцами или полукольцами. Картофель почистить и нарезать тонкими кружочками.
На дно... дальше