Рецепт: Салатик "Диетический, вкусный" (фото) - Диетические блюда: Пудинг творожный с изюмом и другие рецепты

К Празднику!

Ингредиенты:
Капуста пекинская,
киви - 3 шт.,
яблоки (кисло-сладкие) - 3 шт.,
зелень свежая укропа,
зелень петрушки.
Для заправки:
горчица готовая (не размолотые зерна - например, ТМ Верес "Французская" и т.п.),
базилик сушеный,
соль,
перец,
масло подсолнечное или оливковое.

Готовим Салатик "Диетический, вкусный". Покрошить капусту, присолить и перемешать.
Яблоки и киви нарезать небольшими брусочками, добавить к капусте и еще раз перемешать.
Заправить хорошо горчицей (данный продукт не экономить - уходит, без малого, пакет), взбрызнуть маслом, можно немножко поперчить, добавить щепотку базилика... и постарайтесь не проглотить ложку, когда будете пробовать...
Приятного аппетита!!!
Очччень подойдет для женщин скучающих за столом "на диете"...

Проголосуйте за рецепт
Салатик "Диетический, вкусный"

нравится не нравится

рейтинг рецепта

4.0667 5 30

Автор: Svetlana_ 21.03.2011

Все рецепты от Svetlana_

Распечатать рецепт

- Официант! Возьмите жаркое назад!
- Не могу, сэр, вы его поцарапали.

Комментарии посетителей (8)

Дарья 22.03.2011 23:24
Я попробовала! Правда вместо киви у меня был ананас.. Мне очень понравился салатик

Горчичка придает такой пикантный вкус

Svetlana_ 23.03.2011 10:58

,приятно что кому-то пригодилась,но все-же попробуйте киви,именно этот продукт неповторимо сочетается с этой горчичкой!

Дарья 23.03.2011 11:59
В следующий раз (а я думаю это будет в ближайшее время

) обязятельно попробую с киви!

Svetlana_ 23.03.2011 12:23
Это не я

ЛюСей 29.03.2011 10:54
Алина на фото салатик выглядит замечательно, а по вкусу как?

Алина 30.03.2011 16:38
Салатик вкусный, но как на меня - на любителя.

Муж у меня не любит яблоки в салате, по-этому ему не очень понравился. Мне понравился, свеженький. Но горчица у меня какая-то кисловатая на вкус была, соответственно и салатик получился кисловатый.
За фото спасибо.

ЛюСей 30.03.2011 19:44

значит салатик для девичника в самый раз

мужчинкам будем подавать тяжелую мужскую жевательную пищу

ЛюСей 21.03.2011 19:55
такой дивичий салатик

обязательно попробую

Диетические блюда

Пудинг творожный с изюмом

Творог протереть через сито, добавить масло, желтки, растертые с сахаром, сметану, манку, молоко, промытый изюм, хорошо перемешать.
Ввести взбитые белки, осторожно перемешать. Подготовленную массу выложить в... дальше
Творог диетический

У меня мама работала на кухне детского питания - для грудничков готовили молочные смеси. Такой творог готовят для детей грудного возраста.
1. Необходимо приготовить обычную закваску. Весь процесс получения... дальше
Салат "Очень просто"

Продукты беру все на глаз (зависит от кол-ва человек):
-креветки (только чищу) варено-мороженные,
-пополам нарезаю томаты черри,
-тонкой соломкой нарезаю болгарский перец,
-огурец нарезаю соломкой средней... дальше
Перец, фаршированный рисом и грибами

Рис хорошенько промыть и отварить до полуготовности. Грибы и лук порезать на небольшие кусочки, обжарить на масле и немного остудить. Добавить к грибам рис, посолить, поперчить.
У перца срезать шляпки, удалить... дальше
Овощной суп-крем

Смесь не размораживая залить 1,5 стаканами воды, добавить 1 порезанную луковицу и 1 картофелину (по желанию). После закипания варить 10-15 минут (до готовности картошки). Если же готовите без картошки, то 5-7 минут. Затем... дальше
Рис "Пальчики оближешь"

Рис промыть, залить водой (на 1 ст. риса - 2 ст. воды), поставить на огонь. Когда закипит - посолить и варить на маленьком огне под крышкой до готовности (вся вода должна уйти).
Готовый рис поливаем маслом (3-4 столовые... дальше
Простой , вкусный, полезный

Приготовление очень простое, особенно для владельцев блендера: все сырые, вышеперечисленные ингредиенты перемешать в блендере или все потереть на мелкой терке. Затем заправить сметаной! Салат полезен всем!
... дальше
Витаминчики на десерт

Все фруктики порезать на средние кусочки, (яблочко лучше очистить) и полить йогуртом (советую ананасовый, 1,5%).
ПОВЫШАЕМ ИМУНИТЕТ!! дальше
Судак с овощами (рецепт диетический)

Нарезать белокочанную капусту, потереть морковь, смешать, слегка посолить. Выложить в стеклянную кастрюлю слоем в 2см овощи, потом стейки судака, заранее присоленные (я еще кладу и голову без жабр). Покрыть сверху... дальше
Зимне-овощной супчик (диетический)

В небольшую кастрюлю (2-2,5л) с водой по очереди добавлять овощи: сначала мелко порезанный лук, потом морковь соломкой (или по желанию можна с нее же вырезать ромашки :) ) Соль, перец горошком, лавровый лист.
Когда вода... дальше