Главная Рецепты Поиск рецептов Мои рецепты Советы

Картофельный салат "Летний"

Картофельный салат "Летний"
Картофельный салат "Летний"
Ингредиенты:
4-5 средних картофелин,
пучок зелёного лука,
пучок укропа,
1 ст. л. сухого регана,
1 ч. л. перца чили крупного помола,
постное масло,
соль.

Готовим Картофельный салат "Летний". Картофель отварить в мундире. Когда остынет, порезать крупными кубиками (раза в два-три крупнее, чем для "Оливье").
Зелёные лук, укроп нарезать и смешать с картофелем.
Заправить постным маслом, посолить, добавить реган и перец.
Помните, что картофель впитывает много постного масла, так что давать его нужно побольше.
В салате должно быть равное количество зелени и картофеля.
Очень вкусный и приятный салатик, и готовится очень быстно.
Приятного аппетита.
Проголосуйте за рецепт
Картофельный салат "Летний"


рейтинг рецепта  
3.9538 5 65
 
Объявление в зоопарке: "Кормление зверей продуктами городского общепита строго запрещено. Штраф за нарушение - стоимость издохшего животного".


Комментарии посетителей (13)

Алёна KZ 22.02.2011 14:46
Я нарезала картофельгорячим,зелень запахла еще сильнееДаСпасибо за рецептКланяюсь
АЛЕНКА 10.06.2010 11:46
Картофель 72    
Картофель печеный 136    
Картофель "фри" 220    
Картофельное пюре 365
Алёна KZ 09.06.2010 13:49

Отличный гарнир из этого получитсяХитрое подмигивание

Натуся 06.03.2009 18:38

сам по себе картофель не очень калорийный, а вот при сочетании с растительными и животными маслами его калорийность увеличивается в несколько раз. Если вы будете употреблять простой отварной картофель, или запеченный, то от него вы особо не поправитесь. Картофель всего вдвое калорийней свеклы, петрушки, редьки, лука, зеленого горошка

Анна 26.05.2010 12:39

Просто картофель, как губка, впитывает в себя все, включая и запахи. Поэтому с ней главное совместить правильную приправу. И вообще этот салат не весь же целиком есть. В малых количествах раз в 2 недели можно позволить.

20.08.2008 09:52

Картофельный салатик "Зимний": картофель и яйца порезать, как на "Оливье", добавить измельчённый зелёный лук, майонез (лучше нежирный, он лучше пропитывает), посолить, дать немного постоять.

ирина 20.08.2008 04:47

какой же это диетический салат! Картошку вообще нельзя употреблять в больших количествах - чистый крахмал. А в сочетании с раст. маслом -"бомба". Советую тем, кому нужно поправиться.

20.08.2008 09:13

Это смотря что вы ели до этого. Даже картошка со сливочным маслом или поджаренным салом/беконом уже каллорийнее.

Марина 10.11.2008 16:03

Картофель, отваренный "в мундире", наоборот совсем не прибавляет килограммов!! То же самое касается и запеченого картофеля в мундире!

16.01.2009 08:06

какая разница? что Вы эту картошку извините сварите, что запечете...куда калории то испарятся? или духовка по вашему эдакая выветривалка калорий? где логика? картошка - она и в Африке картошка!а с масло - вообще пипец)

показать еще 3 коментариев


Сортировать по звездочкам
Новые рецепты сверху
Сортировать в алфавитном порядке

Диетические блюда



  • Пудинг творожный с изюмом
    Творог протереть через сито, добавить масло, желтки, растертые с сахаром, сметану, манку, молоко, промытый изюм, хорошо перемешать.
    Ввести взбитые белки, осторожно перемешать. Подготовленную массу выложить в... дальше
  • Творог диетический
    У меня мама работала на кухне детского питания - для грудничков готовили молочные смеси. Такой творог готовят для детей грудного возраста.
    1. Необходимо приготовить обычную закваску. Весь процесс получения... дальше
  • Салат "Очень просто"
    рецепт Салат "Очень просто" Продукты беру все на глаз (зависит от кол-ва человек):
    -креветки (только чищу) варено-мороженные,
    -пополам нарезаю томаты черри,
    -тонкой соломкой нарезаю болгарский перец,
    -огурец нарезаю соломкой средней... дальше
  • Перец, фаршированный рисом и грибами
    рецепт Перец, фаршированный рисом и грибами Рис хорошенько промыть и отварить до полуготовности. Грибы и лук порезать на небольшие кусочки, обжарить на масле и немного остудить. Добавить к грибам рис, посолить, поперчить.
    У перца срезать шляпки, удалить... дальше
  • Овощной суп-крем
    рецепт Овощной суп-крем Смесь не размораживая залить 1,5 стаканами воды, добавить 1 порезанную луковицу и 1 картофелину (по желанию). После закипания варить 10-15 минут (до готовности картошки). Если же готовите без картошки, то 5-7 минут. Затем... дальше
  • Рис "Пальчики оближешь"
    Рис промыть, залить водой (на 1 ст. риса - 2 ст. воды), поставить на огонь. Когда закипит - посолить и варить на маленьком огне под крышкой до готовности (вся вода должна уйти).
    Готовый рис поливаем маслом (3-4 столовые... дальше
  • Простой , вкусный, полезный
    Приготовление очень простое, особенно для владельцев блендера: все сырые, вышеперечисленные ингредиенты перемешать в блендере или все потереть на мелкой терке. Затем заправить сметаной! Салат полезен всем!
    ... дальше
  • Витаминчики на десерт
    Все фруктики порезать на средние кусочки, (яблочко лучше очистить) и полить йогуртом (советую ананасовый, 1,5%).
    ПОВЫШАЕМ ИМУНИТЕТ!! дальше
  • Судак с овощами (рецепт диетический)
    Нарезать белокочанную капусту, потереть морковь, смешать, слегка посолить. Выложить в стеклянную кастрюлю слоем в 2см овощи, потом стейки судака, заранее присоленные (я еще кладу и голову без жабр). Покрыть сверху... дальше
  • Зимне-овощной супчик (диетический)
    рецепт Зимне-овощной супчик (диетический) В небольшую кастрюлю (2-2,5л) с водой по очереди добавлять овощи: сначала мелко порезанный лук, потом морковь соломкой (или по желанию можна с нее же вырезать ромашки :) ) Соль, перец горошком, лавровый лист.
    Когда вода... дальше
Предыдущая страница       Следующая страница
Страница:  <123>

Диетические блюда...

Зимне-овощной супчик (диетический) Перец, фаршированный рисом и грибами Салатик  "Диетический, вкусный" Салат "Холостяк"

главная | рецепты | советы | контакты | карта
рецепты выпечки, салатов, закусок, мясных и рыбных блюд, десертов, коктейлей, домашних консервов и др. советы домохозяйкам