Овощной диетический салат. Рецепт

К Празднику!

Ингредиенты:
Капуста белокочанная,
морковь,
чеснок,
растительное масло,
соевый соус,
куриная грудка.

Готовим Овощной диетический салат. Капусту и сырую морковь нашинковать соломкой. 1 небольшой зубчик чеснока выдавить через чеснокодавилку. Куриную грудку нарезать соломкой.
Все смешать, добавить соевый соус по-вкусу и растительное масло.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

Проголосуйте за рецепт
Овощной диетический салат

нравится не нравится

рейтинг рецепта

3 5 10

Автор: Викуля 21.02.2011

Все рецепты от Викуля

Распечатать рецепт

- Официант, у меня муха в супе!
- Мда, действительно. Но я думаю, что ваши опасения беспочвенны: вряд ли столь маленькое насекомое сможет съесть весь ваш суп.

Комментарии посетителей (9)

Алёна KZ 09.03.2011 13:50
Делала по рецепту.Чеснока совсем немного добавила. Вкусный салат.Особенно для любителей соевого соуса.

Викуля 10.03.2011 07:05
Рада, что Вам понравился салатик!!! Спасибо!!!

Алёна KZ 22.02.2011 09:32
Мне нравится.

оксан@ 22.02.2011 11:43
Даже я бы поэкперимнтировала, взяв варенно-копченное мясо

Викуля 22.02.2011 13:32
Пусть даже обезжиренная варённая колбаса!!! Я вообще люблю эксперементировать.

Rom@ntik 22.02.2011 09:10
Не-е-е-е-е увы не для меня....

оксан@ 21.02.2011 19:37
Приятный салатик должен получиться

Melni4ka 21.02.2011 21:36
Ток если без чеснока))

Викуля 22.02.2011 05:37
на ваш вкус конечно импровизации нет придела

Салаты: овощные , мясные, рыбные, сборные

Овощной диетический салат

Капусту и сырую морковь нашинковать соломкой. 1 небольшой зубчик чеснока выдавить через чеснокодавилку. Куриную грудку нарезать соломкой.
Все смешать, добавить соевый соус по-вкусу и растительное масло.
... дальше
Овощной салатик

Кукурузу высыпать в емкость. К ней добавить оливки (порезанные надвое), нарезанные яйца, болгарский перец, шампиньоны. Залить все это майонезом и съесть:) дальше
Салат с баклажанами постный

На большую тарелку порвать салат руками, положить сверху обжаренный баклажан и маринованный перец. Полить салат оливковым маслом и соком лимона, украсить помидором и укропом, на края тарелки посыпать сладкой... дальше
Салат грибной слоеный

Грибы мелко порезать и обжарить на сливочном масле.
Яйца и картофель отварить и остудить.
Лук порезать и замариновать в воде с уксусом (чтобы салат был ярче, можно взять красный лук или перемешать белый и... дальше
Салатик "Смачно"

Капусту разделить на соцветия, отварить до готовности. Потом откинуть на дуршлаг и дать остыть.
Тем временем жарим на растительном масле лук, нарезанный полукольцами, и морковь, (натертую на свекольную терку), до... дальше
Петрушка в салате

Яйца отварить.
Капусту, ветчину, яйца порезать.
Нарубить зелень.
Все перемешать с майонезом, добавив кукурузку.
На зимний ужин лучше и не придумать)) дальше
Салат из зелени с фуа гра

1. Нарежьте печень на кусочки толщиной 1,5 см.
2. Прогрейте сковороду в течение минуты, посыпьте немного солью и обжарьте фуа гра без масла на среднем огне по 1 минуте с каждой стороны до появления золотистой корочки.... дальше
Журавлик из дайкона

Вот такой журавлик из дайкона получается. Делать его очень просто.
Редьку очищаем и срезаем 2-3 тонкие пластинки - это будущие крылья. На срезе дайкона намечаем ножом фигурку журавлика и вырезаем ее.
По "спине"... дальше
Салат овощной "Здоровье"

Капуста пекинская, морковь, свекла берутся, примерно, в равных количествах, сельдерея - немного.
Капусту нарезать, свежие морковь, свеклу и сельдерей потереть на крупной терке. Можно добавить немного зеленого... дальше
Салат "Греческий шельф"

Капусту нарезать соломкой посолить и отжать.
Перец очистить от плодоножки и семян.
Креветки бросить в кипящую воду и варить 2 мин., отбросить на друшлаг и очистить от панциря.
Сыр и перец нарезать... дальше