|
Ингредиенты: 1 полный стакан мюсли, 200 мл. яблочного сока, 1 шт. яйцо, 1 среднее яблоко, 1 ст. ложка коричневого сахара, 2 ст. ложки растительного масла, 3 ст. ложки с горкой овсяной муки, 4-5 ст. ложек муки, 1 неполная чайная ложка соды (погасить уксусом), щепотка соли.
Готовим Диетические маффины из мюсли с яблоком. Мюсли залить на 10 минут соком. Яблоко очистить и порезать мелкими кубиками.
Духовку нагреть на 200 градусов. Формочки смазать сливочным маслом.
В мюсли добавить яйцо, масло, соль, сахар, перемешать, всыпать овсяную муку, соду, и обычную муку, перемешать и добавить яблоки.
Разложить тесто по формочкам до верха. Выпекать до золотистого цвета.
Вынуть готовые маффины из формочек сразу, удобнее будет поддеть их зубочисткой.
Очень вкусно и полезно к завтраку или как перекус.
Проголосуйте за рецепт Диетические маффины из мюсли с яблоком
|
|
|
Попал мужик в больницу. Нянечка приносит обед - кусочек хлеба, четверть помидора, пол-яйца, ложку каши. Мужик злобно смотрит на этот обед, потом зовет няньку. Та: - Чего надо? - Марка почтовая есть у вас? - А марка зачем? - После обеда привык почитать что-нибудь.
|
Комментарии посетителей (3)
Алёна KZ 10.04.2010 07:05
Симпотично Предлагаю админам добавить новую категорию: "диетические блюда"![](images/smiles/2.gif)
@ntoshk@ 10.04.2010 09:36
Аленушка,эта категория есть под новинками
Алёна KZ 10.04.2010 09:56
Упс!Не заметила Прошу пардону))
- Салат "Холостяк"
![рецепт Салат "Холостяк" рецепт Салат "Холостяк"](/images/recept/small/salat-holostyak.jpg)
Овощи очистить, натереть на "корейской" терке, заправить майонезом.
Готовить непосредственно перед употреблением, чтобы редька не пустила сок.
Очень свежо))
дальше
- Салат "Пора худеть"
Вернулся с рейса - набрал за месяц 13 кг, лежа на диванчике! Сел на диету - за неделю сбросил 5 кг!
Перед едой пью воду и ем этот салат! Потом просто места для остального не остается! Хлеб - кусочек в день! После 18.00 не...
дальше
- Диетические маффины из мюсли с яблоком
![рецепт Диетические маффины из мюсли с яблоком рецепт Диетические маффины из мюсли с яблоком](/images/recept/small/b25c8854b75832e744c54687be5e45ec.jpg)
Мюсли залить на 10 минут соком. Яблоко очистить и порезать мелкими кубиками.
Духовку нагреть на 200 градусов. Формочки смазать сливочным маслом.
В мюсли добавить яйцо, масло, соль, сахар, перемешать, всыпать...
дальше
- Рыба на пару
Для приготовления этого диетического блюда нужна пароварка. Рыбу разрезать в длину и порезать на небольшие кусочки, примерно 5-6 см. Тарелка понадобится не очень глубокая, потому что самое вкусное в этом блюде - это...
дальше
- Кекс лимонный диетический
![рецепт Кекс лимонный диетический рецепт Кекс лимонный диетический](/images/recept/small/4ce585d86ef84702ac9221f08b3c4f7a.jpg)
Изюм ошпарить горячей водой, обсушить, смешать с щепоткой муки. С лимона снять цедру теркой, выжать сок. Муку смешать с разрыхлителем и крахмалом, просеять в миску.
Включить духовку на 200 градусов. Форму смазать...
дальше
- Рыба отваренная с овощами
Рыбу, если нужно, разморозить. Чистить. Порезать на порционные кусочки, выпотрошить, не разрезая брюшки, удалить жабры, вымыть.
Лук мелко порезать. Одну пригоршню обжарить на растительном масле легонько. ...
дальше
- Салат "Пикантный, овощной"
Свеклу отварить, почистить, порезать мелкими кубиками.
Чернослив промыть, замочить минут на 30, еще раз промыть, промокнуть бумажным полотенцем, порезать.
Огурчики порезать мелкими кубиками. Грецкий орех -...
дальше
|
|