Салатик "Диетический, вкусный". Рецепт с фото

К Празднику!

Ингредиенты:
Капуста пекинская,
киви - 3 шт.,
яблоки (кисло-сладкие) - 3 шт.,
зелень свежая укропа,
зелень петрушки.
Для заправки:
горчица готовая (не размолотые зерна - например, ТМ Верес "Французская" и т.п.),
базилик сушеный,
соль,
перец,
масло подсолнечное или оливковое.

Готовим Салатик "Диетический, вкусный". Покрошить капусту, присолить и перемешать.
Яблоки и киви нарезать небольшими брусочками, добавить к капусте и еще раз перемешать.
Заправить хорошо горчицей (данный продукт не экономить - уходит, без малого, пакет), взбрызнуть маслом, можно немножко поперчить, добавить щепотку базилика... и постарайтесь не проглотить ложку, когда будете пробовать...
Приятного аппетита!!!
Очччень подойдет для женщин скучающих за столом "на диете"...

Проголосуйте за рецепт
Салатик "Диетический, вкусный"

нравится не нравится

рейтинг рецепта

4.0667 5 30

Автор: Svetlana_ 21.03.2011

Все рецепты от Svetlana_

Распечатать рецепт

Экспресс-диеты и схемы питания на нашем новом сайте

Комментарии посетителей (8)

Дарья 22.03.2011 23:24
Я попробовала! Правда вместо киви у меня был ананас.. Мне очень понравился салатик

Горчичка придает такой пикантный вкус

Svetlana_ 23.03.2011 10:58

,приятно что кому-то пригодилась,но все-же попробуйте киви,именно этот продукт неповторимо сочетается с этой горчичкой!

Дарья 23.03.2011 11:59
В следующий раз (а я думаю это будет в ближайшее время

) обязятельно попробую с киви!

Svetlana_ 23.03.2011 12:23
Это не я

ЛюСей 29.03.2011 10:54
Алина на фото салатик выглядит замечательно, а по вкусу как?

Алина 30.03.2011 16:38
Салатик вкусный, но как на меня - на любителя.

Муж у меня не любит яблоки в салате, по-этому ему не очень понравился. Мне понравился, свеженький. Но горчица у меня какая-то кисловатая на вкус была, соответственно и салатик получился кисловатый.
За фото спасибо.

ЛюСей 30.03.2011 19:44

значит салатик для девичника в самый раз

мужчинкам будем подавать тяжелую мужскую жевательную пищу

ЛюСей 21.03.2011 19:55
такой дивичий салатик

обязательно попробую

Салаты: овощные , мясные, рыбные, сборные

Израильское обьедение

Мнём вилкой почищенный авокадо-превращаем в кашицу.Поливаем кашицу соком лимона сразу же...а то потемнеет.Трём на мелкую тёрку яйца,давиц чеснок чеснокодавкой.Солим,перчим,заправляем майонезом,хорошенько... дальше
Салат " ЦЕЗАРЬ" от Майи

Куриное филе мариновать в специях для курицы, растительном масле, соли примерно 15 минут.
В это время, пока вы маринуете филе, можно заняться приготовлением сухариков.
4-5 ломтиков батона нарезать кубиками,... дальше
Салатик "Диетический, вкусный"

Покрошить капусту, присолить и перемешать.
Яблоки и киви нарезать небольшими брусочками, добавить к капусте и еще раз перемешать.
Заправить хорошо горчицей (данный продукт не экономить - уходит, без малого,... дальше
Салат "Айсберг"

Айсбег мелко нарезаем, помидоры - режем дольками, индейку - тонкими ломтиками. Солим, перемешиваем, заправляем оливковым маслом, сверху посыпаем кунжутом.
Ммм...Вкусно! дальше
Салат "Для Девочек"

Листья салата вымыть, хорошенько обсушить, добавить маслины целиком (кто сколько любит, я их обожаю, потому добавляю на пучок салатных листьев половину баночки).
Помидорки и сыр нарезать небольшими кубиками,... дальше
Салат "На любителя"

Это рецепт нашел мой отец где-то лет 10 назад. Салат действительно на любителя. Но мне и моей семье нравится. Поэтому готовим его частенько.

Отварить пупки до готовности, охладить и нарезать кубиками.
... дальше
Салат морской слоеный

Кальмары очистить и отварить в соленой воде 1 минуту. Креветки и яйца тоже отварить.
Лук порезать полукольцами и обжарить до золотистого цвета.
Яблоко порезать кубиками, полить соком лимона чтобы не темнело.... дальше
Салат языковый

Язык порезать кусочками, добавить морковь и горошек.
Все перемешать и заправить майонезом Провансаль

Очень вкусно!
дальше
Салатик "Вкусный и лёгкий"

Проще некуда!
Отварить или приготовить на пару грудку индейки. Овощи нарезать кубиками, чеснок, зелень порубить. Полить соевым соусом (лучше в стекле и без сахара, например Kikkoman).
Перемешать и можно хрустеть! С... дальше
Грушевый салат

Из груши вынуть мякоть, оставить лодочку. Мякоть груши порезать, сушеные пряные помидоры порезать полосочками, все остальные овощи - мелкими кубиками. Лук полить уксусом или лимоном, чтобы замариновался.
... дальше